La Fibromialgia non ci aiuta!

La Fibromialgia non ci aiuta!
Per le persone affette dalla sindrome fibromialgica, questo è un momento molto difficile da affrontare. Il carico psicologico e lo stress del momento che stiamo attraversando, acuiscono i sintomi di una patologia che già risulta difficile da gestire nelle situazioni di normalità, figuriamoci in questo particolare momento. Allora chiediamo aiuto alla resilienza, infatti, molte ricerche dimostrano che un elemento imprescindibile della resilienza è avere buone relazioni di cura e sostegno da parte dei familiari. I rapporti che creano amore e fiducia offrono incoraggiamento e rassicurazione per rafforzare la capacità di recupero di una persona. I fattori importanti che si associano alla resilienza, sono la capacità di fissare degli obiettivi concreti e realizzarli. La visione positiva di sé e la fiducia nei propri famigliari, punti di forza delle risorse a disposizione ci consentono la gestione di sentimenti, emozioni e impulsi. Carissime Fibromialgiche, chiedere aiuto in questi momenti di difficoltà è fondamentale, per costruire o rinforzare la capacità di resilienza. L’appoggio dei familiari e degli amici, per farsi aiutare, anche attraverso il dialogo, la condivisione di informazioni, di idee ed emozioni, può sostenerci per trovare conforto. Sapere che non siamo soli a sperimentare le difficoltà è importantissimo. Allora siccome questo è un periodo di domicilio obbligato, utilizziamo le risorse disponibili, anche se, per alcune di voi non sono sufficienti, per poter costruire una resilienza efficace; ciò non impedisce di sviluppare una strategia appropriata alla situazione. Questo è il momento di sperimentare un adattamento consapevole alla realtà che stiamo passando. Ciò ci permetterà di essere positive, per poter affrontare questo periodo negativo non solamente e totalmente come un momento tragico e mortifero ma come un potenziale spunto di cambiamento e di crescita.

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